1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

พิมพ์

เขียนโดย ชมรมกระแสใจ

ความสำคัญแห่งกรรมฐาน

นาม ฉันนั้นแดดเช้า ..........ทอทอง
รูป แจ่มสดใสมอง ................ สุขล้ำ
จุดหมาย ดั่งครรลอง ............. หวังวาด
คติ แน่นในเนื้อน้ำ .......... ดิ่งซึ้งรสธรรม
หวัง นำชนสู่เป้า ............. แดนฝัน
กิจ ที่อธิษฐานพลัน ............... หยั่งรู้
ใน ชีวิตคิดสรรค์ ...................สร้างโลก
ธรรม สถิตมั่นสู้ ........... ปราบสิ้นกิเลสมาร


ฉัน ... เพียรบอกใครต่อใครว่า กรรมฐานสำคัญกับชีวิตมากเลยนะ

ใครๆ อาจจะได้ยินคำว่า กรรมฐาน แล้วนึกถึงการเคร่งเครียด นั่งสมาธิ หลับตา เอาเป็นเอาตาย ให้ได้มาซึ่งสิ่งมหัศจรรย์ อันเร้นลับ เหนือวิสัยคนทั่วๆ ไปจะทำได้

แต่ฉันขอยืนยันว่า ไม่ใช่เลยสักนิดเดียว

กรรมฐาน เป็นเรื่องง่ายๆ ธรรมดา สำหรับคนทุกคนจริงๆ เหมือนๆ กับที่คนทุกคนกำลังหายใจเข้าออกอยู่นั่นแหละ

แปลกดีไหม ... ถ้าเรามีงาน มีหน้าที่ที่ต้องทำ คือการหายใจ เข้าออกอยู่ทุกวินาที แต่แล้วทำไม เราจึงลืมลมหายใจ ลืมศึกษา ลมหายใจ

ทั้งที่เราก็ใช้ชีวิตอยู่กับร่างกายของเราเอง คือ กายเนื้อกายนี้ แต่แปลกไหม ที่เราไม่เคยสนใจดูแลเลยว่า ร่างกายของเรามีอวัยวะแต่ละส่วนกำลังปฏิบัติหน้าที่อยู่

เราจึงกลายเป็นคน "ลืมกาย" "ลืมใจ" "ลืมตัว" วันๆ หนึ่งนับครั้งไม่ถ้วน

นี่แหละ ... เป็นสิ่งที่ฉันกำลังจะบอกถึงความสำคัญของกรรมฐานว่า เป็นสิ่งใกล้ตัวสักแค่ไหน

ไม่ใช่สิ่งเหนือวิสัยอะไรเลย กับการที่เราจะเจริญสติเพื่อที่จะเข้าถึงความรู้ตัวตลอดเวลาโดยที่เราไม่ต้องตั้งใจรู้ตัว เราจะระลึกถึงกายได้อย่างเป็นธรรมชาติที่สุด และเราจะรู้ทั่วพร้อมว่า เราควรทำอะไร เพื่อเหตุใด และเพื่อผลอันใด

เราจะก่อประโยชน์แก่ตนเองและประโยชน์ต่อผู้อื่นได้ง่ายยิ่งนักและอย่างเป็นธรรมชาติที่สุด เมื่อเราฝึกกรรมฐาน

กรรมฐาน คือ พื้นฐานแห่งการกระทำทั้งหลายทั้งปวงสำคัญที่สุดคือการดำรงสติ

ในแต่ละวัน สติเราก็หลุดไปกับสิ่งต่างๆ ที่มากระทบ กาย ตา หู จมูก ลิ้น และความคิด ความรู้สึกต่างๆ ก็เข้ามากระทบใจของเรา ก่อให้เกิดอารมณ์

ถ้าเราลองเจริญสติในระยะแรกๆ โดยการนึกถึงกายของตัวเอง และลมหายใจเข้าออกทั่วกาย

ทุกครั้งที่นึกได้ และเพื่อไม่ให้การรับรู้ของเราหดแคบเข้าจนเกร็ง เราก็ต้องขยายการรับรู้ไปถึงแผ่นดินกว้างๆ และท้องฟ้าสว่างๆ ทั่วๆ ให้จิตใจเราสบาย เราจึงจะเฝ้าดูกายดูลมได้อย่างสบายๆ

เราก็จะระลึกรู้ตัวเราเอง ไม่ว่าเรากำลังขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวไปในท่าใด เรากำลังคิดหรือรู้สึกอะไร

อาจจะยังไม่เป็นธรรมชาตินัก ก็ให้เวลาตัวเองในระยะแรกๆสัก 15 นาทีต่อวัน ต่อมาก็ 30 นาที แล้วก็เป็นชั่วโมงสองชั่วโมง จนสติมั่นแนบที่กาย เราจะไม่ไขว่คว้าอนาคตไม่วิตกกังวล เราจะทำทุกสิ่งทุกอย่าง ณ ปัจจุบันอย่างละเอียดถี่ถ้วนและดีที่สุด

ปัญญาของเราจะเกิดมากมายมหาศาล เราจะเรียนรู้การทำงานของร่างกายและจิตใจของเราได้อย่างแจ่มกระจ่างเราจะเข้าใจปัญหา และจบปัญหาทุกอย่างอย่างง่ายดายขึ้น

เราก็จะใกล้เข้าถึงความเป็นผู้เจริญ ... และเมื่อสติเจริญไปพร้อมๆ กับ สมาธิ ปัญญา ความเพียร และความศรัทธาในวิถีแห่งความเป็นจริง เราก็จะถึงความเป็นอริยะได้ไม่ยากเลย

กรรมฐาน เป็นสิ่งสำคัญที่จะนำพาให้เราพบความสุขอย่างแท้จริง ที่ไม่ใช่การไขว่คว้าเอาสิ่งภายนอกมาเป็นอารมณ์

แต่เป็นการนิ่งคงที่ที่กาย ที่จิต ที่พร้อมรับรู้กับสภาวะต่างๆ ที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ แปรปรวน เสื่อมสลาย พร้อมรับรู้ความเป็นไปแห่งตัวตน

กรรมฐาน เป็น เรื่องใกล้ตัวที่สำคัญยิ่ง ... เป็นสิ่งที่ฉันเพียรอยากจะให้ทุกคนหันมาสนใจ กรรมฐาน เพื่อเข้าถึงความสุขอันนิรันดร์ยิ่ง

ขอให้ทุกท่านพบสันติสุขภายในจิตใจ



 
 

เพิ่มคอมเมนต์ใหม่

การส่งความคิดเห็นของคุณ เราขอสงวนสิทธิ์เป็นดุลพินิจของทีมงานนะครับเพื่อง่ายต่อการเปลี่ยนแปลง, แก้ไข, เพิ่ม, หรือลบความคิดเห็นของคุณเหล่านี้และบางส่วนของข้อตกลงการใช้งานได้ตลอดเวลา โดยขออนุญาตไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้านะครับ สำหรับท่านใดอยากแก้ไขคอมเม้นท์ตัวเองต้องสมัครสมาชิกก่อนนะครับถึงจะแก้ไขปรับแต่งได้

รหัสป้องกันความปลอดภัย
รีเฟรช


เมนูหลัก

Warning: Parameter 1 to modMainMenuHelper::buildXML() expected to be a reference, value given in /home/veeranon/domains/veeranon.com/public_html/libraries/joomla/cache/handler/callback.php on line 99

สมาชิกเข้าสู่ระบบ





สมัครสมาชิกใหม่
*ลืม รหัสผ่าน หรือ ชื่อผู้ใช้

ตัวนับสถิติ

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterวันนี้1673
mod_vvisit_counterเมื่อวานนี้1265
mod_vvisit_counterสัปดาห์นี้7531
mod_vvisit_counterสัปดาห์ที่แล้ว6185
mod_vvisit_counterเดือนนี้7531
mod_vvisit_counterเดือนที่แล้ว34452
mod_vvisit_counterทั้งหมด1165339

Your IP: 207.241.237.104
วันนี้ ๐๗ ธ.ค. ๒๕๕๖

Bookmark


ธรรมะบรรยาย วีดีโอธรรมะ หนังสือธรรมะ รวมรูปภาพ
 
คิดดี พูดดี ทำดี ชีวีมีแต่สุข ขออนุโมทนาในจิตกุศลของทุกๆท่าน
Youtube วัดป่าเจริญราช
Facebook วัดป่าเจริญราช